Почему вам нужны часы для бега

Если вы решили вести здоровый и активный образ жизни, начав с ежедневных утренних или вечерних пробежек, вам потребуется не только удобная и практичная экипировка, но и дополнительное оборудование. Чтобы постоянно работать над собой и улучшать результаты, необходимо вести учет и проводить анализ ваших пробежек.

Ключевыми показателями для начала можно считать общее расстояние, максимальный пульс и темп бега. Все эти данные можно получить, скачав специальное приложение на свой смартфон, которое покажет все необходимые данные после очередной пробежка.

Для определения пульса можно купить пульсомер или считать его вручную. В то же время смартфон – это не лучшее решение для тренировок. Он не очень компактен и удобен, ему требуется постоянное покрытие GPS, а точность измерений часто весьма приблизительная.

Лучшим вариантом станут профессиональные часы для бега с пульсометром, обладающие расширенным функционалом и при этом практически незаметные на вашей руке. 

На какие параметры обратить внимание

Для начинающих спортсменов или тех, кто занимается время от времени с невысокой интенсивностью, подойдут самые простые модели. Они показывают время тренировки, пройденное расстояние и средний темп бега. Если вы начинаете более серьезные тренировки, стоит обратить внимание на модели со встроенной функцией измерения средней и максимальной скорости, а также с измерителем пульса.

Пульсомер – важный элемент часов для бега, который помогает на ранних порах новичку избежать возможных проблем с постановкой правильного дыхания. В дальнейшем это позволяет меньше уставать при беге и повышать эффективность ваших тренировок.

Если вы контролируете время занятий, часы должны быть оснащены секундомером, который также используется для проведения интенсивных беговых отрезков. Встроенный вибросигнал необходим для контроля бега и не превышения заданных в начале занятия параметров.

Если ваша цель – максимально длинная дистанция, не стоит рвать жилы и выдавать спринтерские отрезки, нагружая сердечную мышцу. Вибросигнал тут же подаст сигнал о необходимости придерживаться планируемого темпа.

Кроме того, спортивные часы для бега должны быть совместимыми с вашим смартфоном для сохранения информации и дальнейшего ее анализа. Обратите внимание на вес гаджета, его эргономичность и автономность, а также степень влаго и пылезащиты корпуса.

 27.06.2019
 (12 просмотров)
Мы специализированный офлайн магазин
Наличие новых моделей товаров
Готовы всегда помочь даже на растоянии
Гибкая система
скидок